Viver e Aprender

Equilibrar as demandas da vida pessoal e profissional tem sido um desafio constante, mas a organização e priorização das tarefas têm me ajudado bastante. Utilizo ferramentas como listas de tarefas e calendários digitais, além de definir limites claros entre o trabalho e o lazer, o que me permite gerenciar melhor a gestão do tempo e evitar sobrecarga. E cuidar da minha saúde mental.

Para o desenvolvimento das minhas habilidades interpessoais e inteligência emocional, venho praticando a escuta ativa e buscando feedback constante de colegas e mentores. Isso tem contribuído para um melhor entendimento das minhas emoções e das dos outros, facilitando a comunicação e a resolução de conflitos.

No aspecto do autoconhecimento, a meditação tem sido uma prática valiosa para aumentar o foco e a clareza mental. Acredito que o autocuidado e a reflexão diária sobre os objetivos ajudam a manter a motivação, mesmo nos momentos mais desafiadores. Além da atividade física no Ballet do Sesc ;)

Estou aberta a trocar sugestões e aprender com a experiência de outros participantes sobre como integrar esses aspectos e continuar crescendo.

Atenciosamente,
Jane Karoline Carvalho de Aguiar Ramos - SENACRN - NDEL

Respondendo aos questionamentos:

1. Buscar a inteligência emocional e praticar a "escutatória" é uma meio interessante de poder colaborar e também se colocar no lugar do outro, assim fazendo do ambiente organizacional um aprendizado constante, equilibrado e harmônico com todos.
2. Costumo praticar atividade física diariamente para manter não só o corpo mas também a mente saudável para poder enfrentar os desafios diários e assim poder conduzir o time da melhor forma possível, em um ambiente responsável e descontraído.

Atenciosamente,
Adauto Trindade
Centro de Distribuição do Senac AR/RN